باحث نمساوي: إتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في النوم العميق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب هو أفضل من وضعه بالاتجاهات الأخرى، وذلك استناداً إلى دراسته لتأثير الطيف المغناطيسي على النوم الذي لا يأخذه بعين الاعتبار الكثير من الناس، على حد قوله .

و أضاف الباحث أن إطالة السهر بحيث لا ينام الإنسان طوال الليل، يعني في اليوم الثاني تنامي خطر التعرض لحادث أو إصابة، لأن الجسم يصبح في وضع مماثل لمن يشرب الكحول بنسبة 0.8 ملغم/100 ملم .

و يؤكد فاليزل أن النوم لفترة قصيرة بعد السهر طوال الليل يخفض خطر التعرض لحوادث أو إصابات لكن بنسبة قليلة، مشيراً إلى أن النوم لأربع ساعات فقط يجعل الإنسان في اليوم الثاني يرتكب العديد من الأخطاء كما لو كان في دمه 0.5 ملغم /100 ملم من الكحول .

أما المشكلة الأكبر فتحدث عندما لا ينام الإنسان فترة أطول فتكرار اضطرابات النوم لفترات طويلة ترفع احتمالات التعرض لحوادث وإصابات بنسبة %650 .

الباحث النمساوي يشدد على أهمية نوعية النوم أكثر من فترة النوم التي ينامها الإنسان لاستراحة الجسم، لأن عمق النوم هو الذي يحدد مقدرة الإنسان في اليوم الثاني على التواجد في وضع نشط وقادر على القيام بالمهام الجسدية والذهنية بشكل جيد أم لا .

و توصل فاليزل إلى هذه النتائج بعد دراسته تداعيات اضطرابات النوم على الجسم، والحالة المغناطيسية للنائم .

عكس السير

موضـــــوع حلووووووة...ومعلومــــات مفيدة...تسلمي هزومتــي ع الموضوع...يعطيكي العافية...

هلا هدولتي اشكرك على ردك في مواضيعي

بارك الله فيك

دمتي لنا

اهلين هزومتي...لا ولو ما عملنا شي هاد بس رد قليل في حقك والله...
ويديمـــك النــا ان شاء الله...

شكشك[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عفعف

اممممممممم وين الردود

الظاهر ماكو حدا يحب النوم خخخخخخخ

اممممممممم وين الردود

الظاهر ماكو حدا يحب النوم خخخخخخخ

هههههههههههه ولو انا احب النوم كتييييييير...حتى أنا اول وحدة ارد ع الموضوع..

:ta7iya:

:thanx:

:thanx:

يسلمـــــــــــوميري عالموضوع

معلومات جديدة ومفيدة

بصرآآحة أنــا أحب النوم كثير ولمــا أنــا كاني مايتة ما أحس ب أي شيء

تقبلي مروري

:thanx:

:ta7iya:

ثانكس ع الموضوع والمعلومات وننتضر جديدك

*اسد الصحراء* كتب:: :ta7iya:

اهلا فيك

مع التحيات

زهرة الحياه كتب:: :thanx:

شكشك الك على المرور

الماسة 14 كتب:: يسلمـــــــــــوميري عالموضوع

معلومات جديدة ومفيدة

بصرآآحة أنــا أحب النوم كثير ولمــا أنــا كاني مايتة ما أحس ب أي شيء

تقبلي مروري

هلا ماستي منورة

لؤلؤة السعودية كتب:: ثانكس ع الموضوع والمعلومات وننتضر جديدك

ثانكس الك على مرورك

ان شاء الله

:thanx:

مشكوووره يالغلا ع الموضوع يسلمو ميرى

:thanx:

:thanx:

» محمد يلعب مع ديمه ....
» اذكر اسم لاعب و اللي بعدك يقول فاي نادي يلعب
» ادعية النوم
» ها دمعت عينك قبل النوم
» الضحك قبل النوم يخفف الوزن