أنوااااع الامراض النفسية ... أرجو التثبيت يا معلم أحمد !!!

تتعدد الأمراض النفسية كالأمراض العضوية وتنشأ هذه الأمراض من استمرار الصراع داخل الشخص مما يسبب فشله في التكيف مع الحياة.
وهناك ارتباط وثيق بين أمراض النفس والأعصاب وأمراض البدن التى قد يتعذر شفاؤها قبل التخلص من الاضطرابات والأمراض النفسية والعصبية.

1- أنواع الأمراض النفسية والعصبية.
تتنوع الأمراض النفسية والعصبية وتختلف درجات تأثيرها على الفرد وتقل أو تتفاقم هذه الدرجات لتؤثر سلبيا على الشخص وبعضها يعرضه لأخطار الموت عن طريق الانتحار ومنها.
- الخجل.
- اليأس والأرق والملل.
- الخوف والقلق.
- التطير والجنون.
- الانهيار العصبي والاضطرابات العصبية.
- الملانخوليا العصبي.
- الهستيريا.
- الهوس.
- التخلف العقلي.
- الصرع.
وسنعرض لهذه الأمراض.

2- طرق الوقاية من الأمراض النفسية:
من أهم الوسائل لتجنب الأمراض النفسية والوقاية منها:

1- تجنب الأفكار والتصرفات التى تؤدي للشعور بالإثم.
2- عدم الإمعان في توقيع العقوبات من نفسية وجسدية بسبب تخيل أو حدوث أخطار واقعية أم وهمية يرتكبها الفرد.
3- التقليل من ضخامة ما يتصورة الشخص والابتعاد عن الحساسية الشديدة.
4- الابتعاد عن الخجل وعدم التردد في مقابلة ومخاطبة الآخرين والتحدث اليهم وتوجيه ما يجول بالخاطر من أسئلة واستفهامات.
5- الاعتداد بالنفس والثقة بها والتمسك بالرأي طالما كان الشخص على حق وعدم الاستسلام تصاغرا أو خشية من الآخرين.
6- الاستقلال الذاتي وعدم السماح للآخرين بمعاملة الشخص كالآلة يحركها في يده كما يريد.7- الحرص على التنويع والتشويق في التصرفات والحيات اليومية وممارسة كافة النشاطات والهوايات المحببة للنفس.
8- عدم الظهور بمظهر غير طبيعي أمام الآخرين والعمل على خدمتهم.
9- العيش بواقعية والابتعاد عن أحلام اليقضة وعالم الخيال.
10- الاخلاد للراحة والاسترخاء من وقت لآخر.
11- عدم الافراط في التدخين وتناول القهوة.
12- تنظيم الحياة اليومية والنوم لوقت كاف لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ يوميا.
13- مشاركة الآخرين وخاصة الأصدقاء المتفهمين في حل المشاكل والمخاوف وتجنب الوحدة.
14- ضرورة التمسك بالإيمان والقيم الدينية والاجتماعية.
15- الابتعاد عن الأعمال الشاقة والمجهودات البدنية والأعمال العنيفة.
16- الحفاظ على الصحة البدنية عملا بحكمة العقل السليم في الجسم السليم.
17- الابتعاد عن مسببات الخوف والقلق والأرق والملل.

__________________

يسلمو هزومتي ع الموضوووووووع الراائع...

موضوع يستحق التثبيــت...

نعم هدولة

مشكوورة على مرورك الكريم

العفو ولـــو...

:thanx:

شكشك ع الرد تغريد

نورتي الصفحة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثبت يا مديـــــــــر...

موضوع راائع ياسيدي

ثـــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــت

يسلمووووووووووووووووو هزومهـ بجد موضوع راااااااااااااااااااااائع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] :thanx:

الموضوع أكثر من الرائع
ويستحق التثبيت

أتمنى من المعلم أحمد يثبته

ويسلمو هزيم الشريرة ع الموضوع

:thanx:

:thanx:

موضووووووووووووووووووووووووووووووع بجد روعه يسلموووووووووووو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

:ta7iya: هزومتي...

تحياتي:عاشت سوريــــــــــــــــــا الاسد

دموع*الورد كتب:: :ta7iya: هزومتي...

تحياتي:عاشت سوريــــــــــــــــــا الاسد

يسلموو هدول

وااو موضوع رااائع

يسلموووووووووو

موضوع فى قمة الروعة
مشكورة على الافادة

تقبلى مرورى

:ta7iya:

:thanx:

موضووووووووع حلـــــــــــــــــــــــــو مثلك يا ميرى مشكووووووره

:thanx:

:thanx:

» أنوااااع الأصدقااء
» الامراض الني يشفيها الضحك
» سؤااااااااال أرجو الرد عليييه
» أرجو من الجميع الدخول.. ما رأيك بــ ؟؟؟؟؟
» سجل حالـتك النفسية في كل يــــــــوم...