كيف يمكنك التخلص من حزن بدااخلك لا ينتهي أبداً.....

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أقدم لكم ..........تخلص من الذكرياات المؤلمة ...


لكل منا ماضي وذكرياات مختلفة ومتنوعة وغير منهاا ما يؤلم وما يبعث في نفسك ذكرى تلك الجرااح لتدميهاا في ذلك الوقت ...وعندما نذكر تلك اللحظاات تدمع أعيننا أو تقشعر أبداننا لتلك الذكرياات الحزينة التي لم تخلف ورااءهاا سوى اّلام وأحزاا نتمنى أن نتخلص منهاا وأن تمحى من الذاكرة لترحل إلى الأبد حتى ذون أن نتذكرها أو تترك أي أثر في داخلنا في حااضرنا او مستقبلناااا.......


فكيف نتخلص من هذه الاّلام ؟؟؟؟؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





* أولاً: أفتحفي حيااتك صفحاات جديدة للأمل
إإن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من اّلام وأحزاان هي رميهاا خلف ظهورنا ,وعدم البكااء عليهاا والتوقف عندها لفتراات طويلة ..,بل على العكس من ذلك علينا أن نتذكر أن هنااك أملاً وحيااة تستحق بأن نعيشهاا وأن الغد لا بد أن يكوون أفضل وأكثر فرحاًوسعاادة والأمل هو مفتااح البقااء ولولا الأمل لما استطااع الإنساان الستمرااار في ظل كل ما يمر من ظروف وموااقف ,وتذكر داائما أن بسمة للأمل هي العصا السحرية التي تمحو اّلام المااضي ومراارتهاا وهو وحده قاادر على محو الاّلام والأحزاان المااضية .....


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




** ثانياً: تحدث عن اّلامك:
هذه الخطوة هي إحدى الخطواات للتخلص من الحزن والأمل ولا بدّ من البحث عمن تشكي له همك وتفضي إليه جرااحك وهمومك حتى تتخلص من كبتها بدااخلك وتتحرر من سيطرتهاا عليك وعندهاا تستطيع الاستمرااار...
ولا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك ,فمشااركة الاّخرين لك أحزانك واّلامك هي خطوة إيجاابية في طريق التخلص من همومك وأحزاانك.....



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



*** ثالثاً: أنظر إلى مستقبلك!!!
علينا أن نتذكر داائماً بأن الذكريااتما هي إلا مجرد ذكرياات ونحن أطلقناا عليهاا اسم <<ذكرياات>> وهذاا وحده يكفيك بأن يجعلك تقف من جديد وأن تنظر إلى الأمااام بعين ملؤهاا المستقبل والأمل ,لأن ما فااات قد مااات وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً وحااول دائماً ان تجااهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل أن تمر عليه مرور الكرااام دون ترك الحبل للذكرياات والأحزاان بالسيطرة عليك بمرااارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالمااضي .....



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




**** رابعاً: تعلم العمل لمستقبلك القاادم :
مهما مرت بك ظروف قااسيةواّلام مريرة هذا لا يعني التوقف عن تلك الأحزاان والاّلام بل عليك العمل لغدٍ أفضل ومستقبل مشرق تحااول فيه جااهد التعليم والإستفاادو من أخطااء وعثراات المااضي لتجعل ايامك اكثر سعاادة ومليئة بالنجااحات والإنتصارات التي تحققها نفسك بنفسك ,لتغير بها مواازين حيااتك لصاالحك أنت .....


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




***** خامساً: استرجع فقط الذكرياات الجميلة :
كلما شعرت بأنك تميل لأحزاانك ةذكريااتك الأليمة ,حااول استرجااع أياام وذكرياات جميلة عشتهاا أيضاً, فللحيااة أيضاً جانب مشرق في كل وقت , ورغم كل الاّلام والظروف القااسية فإن تذكر تلك الأوقاات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فاات وما مضى , ومهماا كاانت لحظاات السعاادة بسيطة وقليلة , فإن الوقوف عليها له دور قوي وفعّاال في تحسين مزااجك وحاالتك النفسية,, وحااول إذاا استرجااع اللحظاات السعيدة أيضاًفي ذلك الوقت لتجعلهاا هي الحاااضرة في ذاااكرتك وعقلك.....

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




****** سادساً: وأخيراً لا تنسى الصلاة وقرااائة القراّن (نصيحة مجربة ) رح تشعر إنه لحياااتك هدف إشااااء الله ............................................................................... ]










[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هزيم الرعد ايش الروعه هذه الصراحه كلامك كله100 0/0 مشكور ياهزيم البرق

مشكووووووور يا هزيم كل كلامك مضبوط

مشكورين يا شرف ويا الماااسة على هذاا الرد وهذاا من ذوقكم




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

:ta7iya:

موضووووووووووووع أكثر من روووووووووووووووعة يا هزيم؛؛؛؛؛؛؛
رووووووووعة رووووووووووعة رووووووووووعة بمعنى الكلمة


:thanx:



:ta7iya:

مشكورة .....تسلمي . [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ..هاااد واااجبنا

هزيم ......روووووووووووووووووووووووعة
الموضوع يجنن ....يسلمو يا غالية

واو واووووووووووووو والله يسلمو ع الموضوع والطرح
انا شاهدة ان مواضيعك كلها روعه
مشكووووووووور ع المجهود

الموضوع تير حلو
شكرا
يعطيكي العافيه
:ta7iya:

:thanx:



:ta7iya:

هلا والله هدولة نورتي الموضوع يا غاااالية

أشكرك من كل قلبي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


سلااااام

اهلا فيك يا هزيم


النور نورك و الله


العفو و لو


:thanx:

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره
مشكووووووووووووووووره الكلام صح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ميري الله يعطيك ألف ألف عافية

بصراحة دايما مواضيعك مميزة


اتمنى لك التوفيق والى الامام

مشكوووورة ميرو

شكرة ياهزيم كله كلامك مضبوط
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكورين ع مروركم الأكثر من رائع


أشكركم جميعاً

يسلموووو

هلا تغريد نورتي الموضوع

يسلمــــــــــــــــــو ع ابدااااااااااااااعك و موااااااااااااضيعك الرااااااااااااائعة و الاكثــــــر من راااااااااائعة....

يسلمووووووووووووووووووو على هل الابداع الرائع يا هزيم

:thanx:

مشكورة امة الاسلام على الرد ..............

هلا الماسو نورتي الصفحة

يلا وين الردود ............ز

:thanx:

:thanx:

:ta7iya:

:thanx:

:ta7iya:

شكشك زهرة وسيد على ردودكم المتكررة ...


ارجو عدم تكرار نفس الرد مرة واحدة


مع خالص حبي

:thanx:

............................